Ergonomie am Arbeitsplatz

In diesem Online-Vortrag der Physiotherapiepraxis Physio & Training von Lukas Lai erfahren Sie, was Ergonomie eigentlich bedeutet und wie Sie Ihr Arbeitsumfeld gesundheitsförderlich gestalten können. Außerdem erhalten Sie Anregungen zum Umgang mit Schmerzen im Arbeitsalltag und lernen praktische Übungen zur muskulären Entspannung und Aktivierung kennen, die sich unkompliziert direkt am Arbeitsplatz durchführen lassen.

• Was ist Ergonomie?
• Wie kann ich mein Arbeitsumfeld ergonomischer gestalten?
• wie gehe ich mit Schmerz um?
• Praktische Übungen zur muskulären Entspannung und Aktivierung am Arbeitsplatz

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