Energie statt Stress - Wege zu mehr Selbstschutz und Entlastung bei Stress

Wenn die Konzentrationsfähigkeit immer mehr abnimmt und das Gefühl zunimmt, erschöpft und ausgelaugt zu sein, ist Stress oft eine Ursache dafür.
Arbeitsstress kann auf Dauer Fehlerquoten erhöhen sowie die Leistungsfähigkeit und das Arbeitsengagement senken. Besonders in komplexen und schwierigen Situationen stehen unter Stress kaum Energien für tragfähige Lösungsansätze und souveränes Agieren zur Verfügung.
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Hintergründe und Auslöser für Stress. So können Sie Ihre eigene Situation leichter einschätzen und erhalten die Möglichkeit, persönliche Ansätze für mehr Entlastung und Selbstschutz zu erarbeiten.

• Die Hintergründe und Auslöser der Entstehung von Stress
• Differenzierung von Stress, Erschöpfungszuständen und Burn-out
• Erkennen der persönlichen Stressauslöser mit ihren Auswirkungen
• Erarbeiten von Möglichkeiten zum Selbstschutz und zur Eindämmung von stressauslösenden Elementen

• Gesundheit

• Mitarbeitende

• Dipl. oec. troph. Maren Grams

  Personalentwicklung, Coach (FH), Mediatorin (FH), LQW-zertifizierte Trainerin, Erfolg durch Bildung, Büdingen